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第三章 第一任院长范佩西!(2/4)

乐凯低头尝了一口,清爽甘甜。

他又低头洗了一把脸,胸口堆积的郁郁之气顿时豁然开朗。

乐凯长长的呼了口气,既来之则安之。

未来是不确定的,既然来到了阿森纳,为什么不拼一把。

世界级中场? 乐凯舔了舔嘴唇,不免有些心动了! 回到比利家的时候,已经上午7点,但他们一家人依旧没有起床。

所以说,老板就是牛逼,想什么时候上班就什么时候上班。

走进厨房,乐凯亲自下厨准备了一份低脂健康的饭菜,吃完自己的一份,又给比利留了个纸条,这才套上运动包准备前往训练基地了。

昨晚比利说要送自己,但昨天比利就喝大了,估计起不来床。

所幸,训练基地离得不远,乐凯完全可以跑过去,就当是热身了。

一路跑向训练基地,乐凯在中间一次都没有休息。

他的体能是极为充沛的,这是他从小锻炼的成果。

在各个天赋中,乐凯在体能方面是最自信的。

他自信可以跑死一票职业球员。

来到科尔尼训练中心,远远地就可以看到天空中飘荡的阿森纳队徽。

这也令乐凯终于有了加盟阿森纳的实感。

走进训练基地,找到更衣室之后,乐凯换了身衣服,这才出现在训练场中。

7月份还是假期,距离集训的日子还有一段时间。

联赛要在八月份才开始,因此训练基地空空如也,乐凯也可以安心的进行训练。

说实话,乐凯如今的实力能否在英超踢球,他是要画上问号的。

而且最关键的是,温格说让他称为世界级中场。

但却没告诉他怎么去完成。

现在他对于训练内容也是两眼一抹黑。

总不能拿出以前后卫训练的那一套方案吧。

想了半天,乐凯挠挠头,最后从器械库中拿出几根杆儿。

他准备绕杆训练。

绕杆训练是足球的基础,主要是结合了球性、平衡性、快速移动等特性。

在快速绕杆的同时要突出一个‘钻’的感觉。

这是以前在青训时教练提出来的要领。

说实话,乐凯做的并不好,因此他决定从这个开始。

世界级中场从绕杆训练开始…… 说干就干,将球杆摆成一条直线,每一杆之间的距离在两米左右。

足足十个杆儿,他要快速通过。

将计时器攥在手心,他按下计时按钮的

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