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第56章 有点瘦(4/4)

得帅你有理。

”徐郦懒得跟他争辩，挪到卫生间去刷牙洗脸。

细想一下小教练说的也有道理，一场战役结束并不代表就能安心下火线挺尸，不管处于人生哪个阶段，生活总要规律地过。

如果把健身融入日常，像吃饭喝水一样，那就没有暂停的理由，毕竟生命不息运动不止嘛！ 夏云则还在外面碎碎念，试图抽掉她一根懒筋—— “每天就算睡二十个小时，也不可能成为睡眠专家，毕竟睡觉谁都会，你说对不对？” “所以我们要做有意义的事，把宝贵的时间用来提升自己。

” “你想想有多少人能在这个时间爬起来锻炼呢，从这方面来说你已经打败了本小区90%的住户。

” “就这样稳扎稳打，芝麻开花，冲出小区，走向社区，做整条街上最靓的妞。

” 徐郦吐出一口泡沫，快要被他一碗接一碗的鸡汤撑死了。

在打鸡血这方面，教练绝对是专家级别的，现在就算把她捆到床上，她也睡不着了。

从考完试到过年还有一个多月时间，夏云则趁她无事一身轻，给她制定了严酷的减肥计划，力求在这段时间初见成效，把人一身筋骨锤炼一遍，痛了累了才能珍惜训练成果，不至于迷失在春节大餐中再贴一身膘。

不求发展，只求别反弹。

也许是熬过了一开始的适应期，徐郦不再像之前那样练一次疼三天，而且在饭量未减的情况下，她欣喜地发现自己开始掉秤了。

速度缓慢，但是稳定，从考完试到圣诞节，平均每周一公斤。

犹如在漫漫长夜中艰难跋涉的人终于看到曙光，徐郦激动得马上去买了件小一号的衣服挂在墙上当目标，逛街的时候看见她喜欢的轰炸大鱿鱼都忍住了没下手。

“还能再减快点吗？”徐郦一边吃她的鸡丁拌时蔬配糙米饭一边给夏云则发微信，贪心不足地想提速。

夏云则这个没有感情的健身机器冷酷地回复她：减太快了皮肤会松驰。

徐郦打了个哆嗦，回想起曾经被人嘲笑红薯干大妈的不堪岁月，不敢再心存侥幸，老老实实地按教练规划的课程，有氧加塑型，减脂的同时把各处练紧实。

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ 夏：我忙得都没时间谈恋爱了。

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