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第53章 不是问题(2/4)

庭健身神器——TRX悬挂带。

徐郦抻着脖子往厨房看，显然对食物的兴趣超过锻炼，还有眼不识金香玉，问他这带子是干什么用的，捆行李还是上吊？ 小教练板着一张帅脸，像是吃辣吃多了，嘴唇略肿，嗓子也有点哑：“腿疼也别闲着，练上身。

” 恢复期间也可以练，哪里不疼练哪里，用渐进式超负荷训练让身体各部分肌肉力量逐步增强，最终实现全面进阶。

“哦，我懂了！”徐郦恍然大悟，“就好比我玩游戏，打蘑菇拿装备，然后打更大的蘑菇。

” 夏云则斜着眼看她，表情沉痛：“你还玩游戏？久坐长肚腩啊！” 徐郦没敢说自己都是躺着玩的，被小教练一记眼刀戳得胸口痛，遂底气不足地辩解道：“我下个月就考试了，当然没在玩！” “考完也不能玩。

”夏云则把她的快乐老家一锅端，“考完试要加大训练量，不然过年肯定反弹。

” 徐郦哀叫一声，还加大？腿要断了好吗！ “体脂秤有吗？”夏云则又补一刀，徐郦摸摸肚子上的米其林，一口气怂在喉咙里，憋屈地指了指墙角。

夏云则过去把秤一掀，抠出电池，惦起脚尖抛到厨柜顶上，对上主人惊诧的眼神，他耐着性子解释道：“一周别上秤，免得被打击积极性。

” 徐郦小鸡啄米似地点头，任由对方二次扫荡她的厨房，然后把拎来的两大包食物归类安放。

只看了一眼就知道这日子没法过了。

杂豆糙米全麦面、牛肉鸡胸龙利鱼、芹菜黄瓜西红柿、苹果柚子火龙果……天然又健康，让人瞬间感觉生无可恋，特别想吃一包大白兔压压惊。

“成败在此一举。

”夏云则严肃得好像每一块奶糖里都掺了砒霜，半是提醒半是警告，“别叫外卖，饿了就用牛奶冲个麦片，用小碗。

” 徐郦被这一堆低GI食品搞得彻底没想法了，好声好气地送走这个瘟神，然后拖着沉重的步伐上床睡觉，对明天的悬挂训练有点充满新奇的小期待。

陆远非给他当完搬运工，到家直接洗洗睡了，夏云则抱着电脑窝在沙发上，开始备课。

做教练难，做认真负责的教练更难，空降兵做教练难上加难。

导致他必须拼命吸收新知识，都顾

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