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学瑜伽被教练对着镜子 了个透(1/5)

林以的室友最近报了一个瑜伽班，结果刚上两节课就扭伤了脚，医生嘱咐三个月内不能进行强力运动，她是个有点迷信的人，由此笃定自己和那个瑜伽培训机构犯冲，于是决定把课送给林以。

林以也正觉得最近比较闲，想找点事做，欣然接受了。

那个瑜伽培训机构离学校不是很近，林以坐了半小时车才到。

她所在这个班上课的是一个三十来岁的男子，面貌斯文，身材非常标准，包裹在紧身瑜伽服下的躯体没有一丝赘肉。

让林以有点惊讶的是来上课的学员基本都是已婚妇女，只有她一个还是学生，她猜想是因为这个培训机构设在小区里的缘故。

这个瑜伽教练非常热心，得知林以是第一次来上课，在其他学员练习动作的时候趁着空闲对她进行基础教学，两三节课后林以就跟上了进度。

这堂课的第一个动作是骑马式。

左脚前屈，保持单腿蹲的姿势，同时右脚尽量向后伸，小腿和膝盖笔直贴地，头颈用力后仰，双手合拢尽量向后上方伸直。

这个动作并不是很难，要义就是两条大腿之间要形成一条直线。

“大家看清楚我的动作，很好，做得不错，继续保持。

”瑜伽教练一边示范一边讲解动作要领，看大家都把姿势摆得差不多了便走下来纠正小细节。

这里的学员大多都有点瑜伽基础，这个动作做得还算标准，瑜伽教练一路走过来到了林以面前才停下脚步。

“小以，你这个姿势不对啊。

”瑜伽教练按住林以的左腿弯，“左腿再直一点，用力绷紧。

” 林以辛苦地说：“绷得好痛啊。

” “痛才有效果嘛，多练一练，等身体练软了就好了。

” 瑜伽教练又拍了拍林以的右大腿：“下压一点，你的右大腿和左大腿要形成一条直线才行。

” 林以尽量再往下，压得腿根都发疼了。

“教练，这样行了吗？有没有直？我腿好痛啊。

” 瑜伽教练说：“我帮你试一下。

”说着他伸出一只手放到了林以左大腿内侧，然后一路滑向右大腿，掌面抚过林以大张的腿间，隔着紧身的瑜伽服触碰到了阴阜。

林以一愣，还来不及说什么，瑜伽教练就抢先道：“还不够直，再绷紧一点。

” 林以忍了忍，还是没忍住，质问道：“教练，你怎么能……那么试？” “不这么试要怎么试？你蹲得这么低，难道……我要趴在地上看你的大腿直不直？” 林以无言以对，她本就不善争辩，这里这么多学员，她也不想引起别人的注意，只好闭了嘴，继续用力把腿绷得更紧。

瑜伽教练再次故技重施，这回手还在林以的阴阜上停留了几秒。

林以愤怒地瞪着他，瑜伽教练怕她大声喊出来，再次先发制人，他提高声音说：“小以，怎么这么不配合教练？不把姿势摆正是没办法进行下一步教学的，你的基础本来就不好，作为一个负责人的教练，我一定会重点关注你，只有你做好了我们才继续。

” 瑜伽教练的话说完后其他学员都责备地看了一眼林以，仿佛在看一个不懂事的孩子。

林以有苦说不出，差点被气得心肌梗塞。

瑜伽教练笑着说：“小以，你可要配合一点，不然耽误的是大家的时间。

” 等其他人全都把注意力移走之后，教练再次用手帮林以“试”起了腿直不直，滑的阴阜上之后却没有继续往旁边滑，而是隔着瑜伽服揉弄了起来。

“哈嗯……”林以小小地呻吟了一声，身体晃了一下差点摔倒，瑜伽教练一手扶住了她，手却还没有拿开，食指和中指往前找到了阴蒂，两只并拢在那软粒上又揉又按。

林以紧紧地咬着唇，身体有点发软。

那颗小豆子很快就被揉硬了，教练两根手指慢慢向下，隔着瑜伽服按进了大阴唇里面，一上一下地摩擦着里面的小阴唇。

敏感的阴阜受到这样的刺激很快就流出了水，那柔软的凹槽里渐渐濡湿一片。

瑜伽教练扶着林以的身体，在那湿润的部位再次狠狠揉了几下才放开她。

然后他走到了培训室最前方，开始了本节课第二个动作的教学。

这个动作是一个侧身动作，左脚着地，左手撑地，右腿向上抬起，右小腿向后绷直，右手掰住右脚固定姿势。

和上个动作一样，左大腿和右大腿之间也是越直越好。

幸好林以穿的是黑色的瑜伽服，湿了也不明显，不然这个姿势一张腿就能被人看见。

“大家做得都很不错，腿再打开一点，坚持住，对着镜子看看自

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