手机浏览器扫描二维码访问
情,而他,需要做好两件。
按照习惯,吃过晚饭他就赶紧回到宿舍做作业,到了七点半,他就去滑冰场或者健身房,还能再给自己加一个小时的训练。
顾染还发现,徐清是真的把自己所有的时间和精力都奉献给了J省的短道速滑事业。
他住在冰上训练基地的教练员公寓,一个月至少比别的教练多值班三次,有些有家庭的教练还时常请他代班,他都来者不拒。
并且,一天三顿都跟着队员们一起在食堂解决,时不时晚上还要给他们加点训练量,或者单独指导。
所以顾染晚上也并不孤单,时常会有被徐清叫过来一起加训的师兄师姐陪他。
但顾染一定是接受徐清单独指导最多的那个人,因为别人可能是几天一次,他是每天都在。
就算是加训,徐清给他布置的训练计划也是循序渐进的。
一开始是恢复性训练,然后是基础训练,技术滑…… 如果有别的队员在,徐清就会让他们俩一组,完成布带牵引训练。
如果没有其他队员,徐清就会自己上,配合顾染训练。
根据顾染的观察,徐指导这个人惯会偷懒,每次自己上的时间都不会太长,就让他练别的去。
眼看就要到十二月,省城连续下了好几天的雪,天气越来越冷,已经到了零下七八度。
就算按照冬天的作息时间,队员们可以多睡一个小时,但早上起来出早操仍然能要了他们的小命,每天早上一到六点,男生宿舍走廊哀嚎之声不绝。
要是这天正好是徐总管值班,谁嚎得最大声,谁就被罚得最惨。
徐清站在训练场中央,套了件和队员们同款运动服,一手拿着口哨和秒表,一手撑着腰,目光一直追随着跑道上正在跑操的队员。
男生们挤在一起小声议论:“徐总管应该赶紧谈个女朋友,分散一下注意力,省得每天都来折磨咱们。
” “钱领队不是老喜欢给年轻教练介绍对象吗,请她帮帮忙,解决一下咱们徐指导的终身大事。
” “主要是拯救我们于水火。
” 顾染往侧过头去看了一眼徐清,说道:“有点难。
” “怎么说?”有个队友问他,“咱们徐总管要个头有个头,要长相有长相,也算一表人才。
” 顾染却说:“我感觉他腰不太好。
” “这这……这可麻烦了” 这时候,徐清在不远处大喊一声:“你们几个,聊够了没,没聊够旁边站着聊会儿。
聊够了再跑。
” 他这一嗓子,没人敢再吭声,赶紧拉开了一点距离,认真跑起来。
顾染这么说不是没有根据的,他每天除了上课就是在训练,和徐清相处的时间最长。
据他观察,徐清没法保持一个姿势太长时间,尤其是坐飞机的时候,过一会儿他就要换个姿势。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
假如你重生了,最想做什么? 高明程仔细的想了想,觉得还是老婆孩子热炕头比较好! 年轻貌美的老婆,那就绝不能被艰苦的生活给磨去了颜色。 沉默内向的大儿子,打小就得好好培养。 至于走上邪路的小儿子,嘿嘿,教你做人套餐已上线,套餐包括:遍体鳞伤、皮开肉绽、头破血流。 至于钱嘛 我对钱不感兴趣,上辈子赚够了,这辈子只想小富即安,悠哉过好小日子! /
一帝二后三皇四尊,七绝城末日争辉! 当一切重启,苍穹下,江峰执掌雷霆,仰望星空! /
又名:被学姐赖上的日子 校花:王易,脚酸,捏 校花:王易,怕黑,牵 校花:王易,你是我的人了,你跑不掉的! 王易一觉醒来,重生回到20年前高考现场。 面对天书一般的试卷,直接懵逼。 考试不顺利就算了,回头还被校花骑在身上一顿胖揍。 我不要脸的吗? 算了,脸给你了,身子也给你了! 校花:王易,我帮你背了黑锅,锅太沉了,你背着我走吧! 高端的猎人,经常以猎物的身份出现在眼前。王易发现,自己七岁/
*泼辣小厨娘x神颜公子哥 人家穿越到文工团是舞蹈演员,顾芊穿越过来居然是一名食堂女工。 罢了,工作不分高低贵贱,厨子虽然没有跳舞体面,也算是一门手艺。 正好,顾芊穿越前是一名神厨。 持起锅铲就是一顿干! 糙面、野菜、麦麸咸菜饼子都能给你做出朵花儿来。 任何糟糕的食物到了顾芊手里,皆能成为化腐朽为神奇的美食。 一不小心就从食堂女工升职为主厨,成了文工团人人追捧、不敢得罪的顾神厨! 就在顾芊开/
久作,代号Q,13岁,异能是[脑髓地狱],是即使在异能当中也最被忌讳的精神操控的异能,被称为【活灾难】,因此终日被关在港口mafia的地牢不见天日。 [嗡嗡嗡] 在睡梦中听见了十二点的钟声响起,再一睁开眼,他发现自己坐在一辆黑漆漆的车里,而身旁的开车的人,是一只大蝙蝠? 啊咧,是梦吗?但是,这里好像很有趣的样子~ 怀抱着人偶的少年露出一个崩坏的笑容,眼中的星星闪烁,[既然是在梦里,那就让我/
戏剧学院表演系老师纪夕一觉睡醒,发现自己穿成了狗血耽美文里的同名小炮灰。 小炮灰是个十八线小演员,演技不行性格懦弱糊穿地心,本以为抱了个金大腿,却被书中主角攻和正牌受合伙虐死。 浴室里水声渐弱,纪夕穿着女仆装跑路了,仓促间撞进一个行走的荷尔蒙大帅比怀里,纪夕眼带祈求:能带我出去吗? 大帅比看着他水雾氤氲的眼睛,半晌点点头。 纪夕逃离渣攻后金手指大开,在国民综艺节目上以厨艺圈粉无数;大制作电/