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【七】(2/5)

阮或许听见了，或许没听见，她自知能力不足，又没有这个勇气去跟她们争论，只好躲在教室一角，默默的坚持着。

Rebaa和她说，只有具有足够好的体能，才能完成接下来的其他学习计划。

像之前的分级考试，是因为系统对体位的限制，才导致她的这些弱点没有暴露出来。

如果现在再不练习基本的肌肉群体，就更不要去提被当作提升重点的性爱作用肌肉群了。

她这么想着，原本已经颤抖酸痛的双手就又向下多做了一个俯卧撑。

老师对她们的要求很严格，上课虽然没有时间要求，但是每天会有一个训练量的计算，只有等到她手环上的计算数量达标，她才能离开公共训练室。

前几天的时候，她总能在体能训练上耗费超过半天。

从周围同学叽叽喳喳的议论中开始，教室里只剩下她一个人为结束。

很累，但是不至于让她认输。

体能训练课B： 在锻炼挺括肌之前，老师会让她先做200个深蹲，这种锻炼姿势可以加强她在女上位的持久性。

等到大腿肌肉训练完毕后，老师会让她脱下裤子躺在床上进行定压力的小穴收缩训练。

届时，会有大约两指粗细的压力感应棒被送入她的小穴里，而后进行压力为1N的小穴收缩训练。

对她而言，这种感觉实在奇怪，因为这东西太小，又不能固定在她的身体里，一旦她开始出水，感应器就会往外滑，她只能一直持续的用力。

再加上之前完成的多个深蹲，让她的大腿根部、臀部肌肉都已经发酸脱力，现在唯一能用到的肌肉就只有挺阔肌了。

换言之，把感应棒夹在小穴里面对初次练习的她来说实在艰难。

往往等到她完成100个且累计超过十分钟定压力收缩训练时，床垫上已经积了不少的淫水了。

温软训练完躺在床上微微喘气的时候，根本想不起来羞耻感了，只想像一张饼安安静静的瘫在床上。

“阮阮，你果然天生名器！这是我见过的完成夹穴练习最快最好的。

”老师从她体内拔出感应棒，低头看见计时器只过去了二十分钟，不禁夸赞。

她闻言，想起自己在大班训练时的遭遇，不知道是应该承认自己的愚笨还是认可所谓的性爱天赋。

影片学习训练A： 大班的学生每天都会去一个特定的场合采风，譬如今日公司选择的地点是百货大楼，这在很多总裁文改编的影视剧中出现。

“诶，你说老师也不和我们说干嘛，就把我们赶下车，也太搞人了吧。

”总喜欢议论的姐妹刚从车上下来就左一句右一句说个没完。

“不是说增加我们对生活的感知力么，那就是来百货大楼看看，学学这里的人都是怎么工作生活的，服务员啊、客人啊，我们谁也不知道以后会出演什么角色，但是积累经验总归是有好处的。

”影视专业出身的女孩好心为大家解释道。

“这，买东西谁不会啊，那既然要看，

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