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第四十三章 汗水(3/3)

训练计划。

” 董凤雨：“不要肌肉男，要线条，不要涨起来的肌肉，那样会限制他以后接角色的范畴。

” 麦思明开玩笑的说道：“该死的，我明天上午的时间也要扔到他的身上了，雨，你必须要单独请我吃饭了。

” 经历过模拟场景内的深夜跑断腿突围，心理关周乐早就过了，身体素质伴随着一次次进入系统模拟场景的改观，今天一天的训练，同样也给了周乐自己非常大的惊喜。

累吗？ 累，可累下来之后他发现，自己已经适应了，每一次从模拟场景出来都会觉得身体酸痛乏累，现在真的大强度训练了，反倒没事了。

洗个澡，烧了一壶的热水，忍着打开冰箱去吃水果的想法，按照麦思明的要求，晚上六点之后，什么东西都不可以吃了，喝一些温水，不要冷也不要热，温水可以多喝。

拿着剧本，靠躺在床上看了一个多小时，今晚周乐选择的是接受表演训练，之前他觉得自己很笨，还一直在找什么表演班，有系统这么一个强大的辅助产品在，我去模拟场景里面学多好，跟外面的时间比还是一比三，最重要的，他觉得模拟场景里的表演课，绝对要比外面那些好老师的课堂，教学水平更高。

这是他第一次设定一个完完全全的学习场景，而不像是跑到战争年代，代入到某种身份里面。

当他醒来的时候，直接跑到卫生间呕吐。

他努力了，拿出了百分百的努力，正因为如此他才进入到一种学吐了的状态。

设定的表演训练范畴宽松，并没有设定某一个阶段，结果里面的表演课程也没有难度之分，他有相当多的地方听不懂，越是听不懂，越发了狠的去认真听，将听不懂归结于自己不够努力认真，结果就是…… 脑子一片浆糊，后槽牙咬的再紧，一口吃个胖子这件事，着实是有些不靠谱，醒来后眩晕的感觉与乏累疲倦混合在一起，跟跑步跑到崩溃后的呕吐一样，吐过之后，才觉得稍微好一点，然后是强烈的饥饿感袭来。

昨天吃的便是营养餐，一夜的模拟体验出来饥饿感更强，两者重叠在一起，杀伤力比眩晕感还要强。

好在，早餐不再是营养餐减脂，不再是让脂肪消失线条出来，他可以在几样食物的选择中，完全做到吃饱。

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