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第23章 聪明的犯罪(2/5)

内容描述:增加肌肉维度,提高身体输出的力量] [备注:狭路相逢,拳头大的人才能胜出] 啊,果然是强化卡,看来系统觉得她要好好生活,最要紧的不是掌握更多的知识技能,而是从弱鸡变成人均水平。

她再看人物面板,描述跟着变了。

体质:5(常年熬夜的后果) 力量:5(千万别和人掰手腕) 敏捷:7(你比普通人稍微灵敏一点点) 爆发:5(生死关头,你会后悔) 耐力:5(你的持久力显然不太好) 扎心了。

简静忍不住问:“我一定要用卡强化吗?自己锻炼行不行?” [系统:当然可以,本来就是因为宿主身体数据太差,才针对性增强] 她:“……”不早说。

既然能自行锻炼,勇气值当然是能省则省。

简静马上打开手机,寻找附近的健身房,找了家全国连锁品牌,开车直奔。

这个世界的健身事业也十分发达,离她最近的健身房不过10分钟车程。

规模也颇为喜人,共有三层,不仅有露天的网球场羽毛球场,还有游泳馆,以及大大小小价格不等的私教班。

简静不差钱,试上一节后,爽快地定下了一对一的私教课。

私教老师不算帅,但年轻健美,光看就赏心悦目。

他仔细询问简静的要求后,恭喜她:“你不需要吃减脂餐,饮食上主要留意营养搭配,碳水、蛋白质和脂肪的比例大概在5:3:2左右,我会给你几个参考食谱,你照做就行。

” 说到这里,他故意停了停,强调说:“健身后你的肌肉会增加,体重也会上升,不是说会看起来发胖,但肯定不是现在这种身材,你要想好。

” 简静心想,动不动就生死攸关,还保持什么身材,衣服不穿S号可没什么大不了的。

“我比较追求健康。

”她允诺。

私教明显松口气,他最怕女学员健身后大惊小怪,说什么肌肉多了不好看。

当然,男学员也好不到哪里去,随便举几次铁就问什么时候能有腹肌。

健身一小时,十分钟运动,二十分钟拍照,三十分钟搭讪,

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