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第43章 身高(2/4)

续做训练,动作都是可以在空间有限的室内做的,比如V型坐,还有背弓、侧弓这些动作。

顾若抿着嘴唇,全程都在看沈轻做这些动作的时候,沈轻身上的肌肉变化。

流畅的肌理,就像是风吹拂沙丘,起伏微弱的变化,流线顺畅,不夸张,也不瘦弱。

看沈轻做核心力量训练,简直是视觉上的享受。

练习了一会后,沈轻就停下来了,起身拍了拍垫子:“你来,我教你。

” 顾若一瞬间就收起了欣赏的目光,变为了抗拒。

然而沈轻来劲了,非得教顾若这些动作:“非常简单,每个动作做一组,一组是十二次。

” “不要” 沈轻走过去,拎着顾若就像抱起一个玩具一样,直接放在了垫子上:“你不训练,睡个觉都能落枕,以后身体也不会好。

等我有空了,我教你防身术。

” 顾若躺在垫子上,按照沈轻教的做。

第一次还好,四五次后就累了,到了十次就要命了,最后两次都是咬牙切齿做的。

再做第二个动作,好不容易做完了,沈轻还不满意:“你腰肌劳损吗?” “……”顾若不想理他了。

“你趴着吧,我给你拨筋,得从根本解决问题。

”沈轻说完,在垫子旁边盘腿坐下,伸手帮顾若拨筋,依旧是颈椎附近的。

顾若还是会觉得疼,沈轻就耐心地解释:“我已经很小的力度了,如果是我教练那种力度,你都得跳起来打我。

” 教练是什么力度呢? 就是得六个人按着沈轻,不然按不住他。

拨筋结束,顾若眼泪汪汪的,坐起身后看着沈轻。

沈轻看着她的脖子都红了,忍不住笑着帮她揉了揉,然后顺势把顾若拉过来。

本来今天都不打算再亲她了,看到她眼泪汪汪的模样就又忍不住了,她这副样子的时候怎么那么可爱呢? 顾若的手都不知道该往哪里放,却被拽得倒在他的怀里。

…… 顾若拎着睡衣进浴室的时候,觉得嘴唇有点疼,她照镜子看了一眼,发现嘴唇都有点肿起来了。

太夸张了吧? 下次得学会拒绝! 她下定决心了。

将门小心翼翼地反锁,还去检查了一下磨砂玻璃,这才开始洗澡。

她洗澡一向慢,这次更慢,出来的时候沈轻都躺在床上睡着了。

真的睡着了。

房间里还开着壁灯,灯光不算亮,她凑过去就看到沈

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