德芙书柜

手机浏览器扫描二维码访问

第28章 打动(1/5)

龙教摇摇头,跟袁瑶解释。

“持续力的不足，是很难针对性的去做弥补的。

如果专门针对持续力不足去做提升，反而会出现一些问题。

” “比如你因为想要提高持续力,会增强你的体能,这没问题，但是你也可能进入误区，想要为了续航时间长，而压低你的速度。

你在100米还可以全力爆发，但是在200米的赛道里,你会因为担心后继无力,所以采用，第一次和赵银燕对抗时的政策，前期开始休养生息，为了后期爆发,对吗？” 袁瑶都愣住了，被龙教猜的好准。

事实上她之前都是这个政策,因为不仅仅是同一场赛事里的担心后继无力,她也还会因为可能有下一场晋级赛,而不得不保存体力。

尤其是在的两百米的赛事里。

所以她往往都是前期慢一点,后期冲刺。

袁瑶其实并不是每一场都能拿金牌的,只是在正式的比赛里，她才会格外去拼命,并且事先就会申报自己的优势项目。

自己在练习赛，尤其是跟队友比拼的200M里的赛道里,因为多次比赛,她也经常输！ 还是因为体力不住，续航力不强。

100米她还能坚持个几次,200米的时候直接虚脱。

“是。

”袁瑶点点头，“的确是有这个计策。

” “是不是这个计策，也沿用到了你擅长的100米的优势项目里？除非是练习里，否则也不会放开手脚冲？” 袁瑶：“……” 她忍不住了。

“龙教，您是不是去看了我之前的比赛啊……” 这样猜的太准了，简直一模一样！ 因为下意识习惯了，所以袁瑶经常会采取前期苟，后期翻转的政策，不仅仅是在200M的比赛里，这个习惯也逐渐的沿用到了100M的比赛中。

所以昨天跟他们的三场比赛，第一次袁瑶也沿用了，后期放开手脚从，也是因为确定只剩下两场，她很有自信体力够冲。

龙教笑眯眯的，露出那一副老好人但神秘莫测的表情。

“我猜的。

” “所以啊，你因为太在意你的续航力，反而导致了很多问题。

” “因为害怕后续，反而丢了自己的优势，把自己的优势地方还打压了。

你现在还觉得，自己专注缺点短板上，OK？” 袁瑶若有所思，“所以，龙教你认为，我应该再加强在爆发力这一块？” 龙教笑了笑，徐徐道来。

“所有的能力都是相辅相成的，你的一个优势能力在不断拔高，会自然而然的提高你其他能力的底线。

而如果你专注你的短板，而可以去压制你的长处，你的短板虽然也会提高，但你也逐渐变的中庸。

运动员，最不缺的就是中庸。

所以想要强，就要把优势项目，发挥到极致！。

” 虽然龙教的话有点绕，但是袁瑶也听懂了。

她若有所思的点了点头，但仍然有一丝疑虑，“省运会我想报考至少100M内的四个项目，光是预赛集合在一起，一个上午就要达到四场以上，加上下午可能有的晋级赛。

我一天可能要游八场，甚至是到了12场，如果真的是一开始就全力爆发，那我肯定撑不下来。

” 袁瑶虽然平常狂妄，但对自己的有优势和缺陷其实都非常清楚。

如果真的全力爆发情况下，不留力气，越到后面越虚。

“所以啊！”龙教笑眯眯的：“我刚才不是说了吗？一个优势能力不断拔高，会自然而然的提高其他能力的底线。

” “您是让我再专注，再提高爆发力方面？” 龙教点点头：“这也是这次特训计划的主题，看到时候你的极限底线在哪里。

如果无法完成突破，那只能告诉你，省运会，100米以内

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。