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第十二章 拳馆(4/5)

事说吧，能帮上忙的老师会帮你的。

”莫逍城负着手道。

“也不是什么大事，老师，上次我不是因为节食减肥晕倒的吗，我回去想了一阵，我认识到这样做是愚蠢的，我从今以后不会通过节食减肥了。

”秦香雪道。

“好事啊，节食虽然能减肥，也不能通过影响健康而达到这样的效果是吧，你要想减肥能，最好是通过运动了，既能减肥，也能健身，两全其美。

”莫逍城下意识要拍拍秦香雪的肩膀，马上觉得不妥，手有放了下来。

“我平时爱吃零食，要是不减肥的话会发胖的，所以我就想通过运动来减肥。

”秦香雪走前一步道：“但我也不知道怎么样的运动才能有效的减肥，健身，而老师是搞体育太极的，我就想老师传授几手，嘻嘻。

” “哈，瞧你说的，这运动还要人教吗，你可以平时跑跑步，跳跳绳之类的啊，只要能消耗能量就可以了。

”莫逍城一笑。

“不是的，我网上看过，有些运动是对某些器官不好的，比如说俯卧撑，做多了影响内脏的。

”秦香雪忽然小声道：“还有跳绳、跑步，蹦蹦跳跳的，会让女孩子的胸部下垂的，我才不做呢。

” 莫逍城差点没喷出来，胸部下垂？ “呃，这个老师没有研究过……，对了，你还可以做瑜伽呀，你们女孩子不是很喜欢这套么？”莫逍城想了想道。

“瑜伽？我才不练呢，老师啊，你不知道最近的有关瑜伽损坏脊椎事件吗？人家专家说了，长期做瑜伽的人，会出现脊椎软骨（椎间盘）退化、磨损等问题，30多岁的修练者脊椎已退化如60岁！”秦香雪不屑道。

“也是，是老师疏忽了，人的骨骼本身就脆弱，没有经过有效的训练加强，做这样的高难度动作是会有害于脊椎。

我想想，游泳和打球，是健康运动啊，特别是游泳，消耗的能量特别高，也能加强身体的柔韧性，适合你啊。

还有打球，有氧运动，还能很好地锻炼身体。

” “哎呀，老师，你怎么尽说写不适合我的啊。

就说游泳吧，一来我不会，二来呢，外面的游泳池多脏啊，听说什么都有的，对皮肤很伤的。

还有打

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