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柜子等家具收进空间里。
这两天不会出门,也不可能待在家里吃吃睡睡,阮凝决定整理出一间运动室,把锻炼身体跟练习武器提上日程。
她先把地上铺满隔音垫,然后拿出弓箭靶子,按照说明书安装好。
反曲弓也拿出来。
这个房间挺大,这样看上去还是空旷,阮凝又把什么呼啦圈,跳绳,握力器一股脑放出。
其实她还买了健身发电机,说白了就是一辆改装单车,只要踩啊踩啊,就可以在完成锻炼同时发电。
可惜现在还不能拿出来。
对了,昨天睡的太早,冰箱刷新物资还没清空,这个可不能忘了。
干完这些,阮凝去吃了个早餐。
休息半个小时,开始锻炼! 阮凝深吸一口气,在原地进行弹力练习两分钟,结束后拿起跳绳正式开始蹦跶,每组大概跳70个,连续做3组。
做完后汗流浃背。
休息二十分钟补充水分,进行下个项目。
阮凝翻开《弓箭入门教程》,拿起反曲弓,对照书本里图片边看边学,练习握弓跟站姿。
也不知道到底正确不正确,只能说大差不差。
一上午很快过去。
懒得做饭,中午依旧吃空间里面现成的,昨天吃过牛肉,今天主打一个吃鱼喝汤,还有各种卤菜。
吃饭时,阮凝走到阳台前面瞅了瞅,发现二楼已经岌岌可危。
雨还在下。
还会一直下。
阮凝摇摇头,干掉一大口鱼汤。
还挺好喝的。
吃完饭收拾好厨房,阮凝决定给屋子里通通风。
她来到生活阳台,把窗户拉开一点点缝隙,因为这边背风,只有很少雨水溅进来,阮凝再把窗户边放上干抹布,这样问题应该不大了。
然后,她走到大门口打开门,依样画葫芦,把挨着自己这边走廊窗户打开一丝丝。
虽然只有一点风,但感觉空气在悄悄流动。
阮凝决定就在这里呼吸新鲜空气了。
没站一会,对面门突然从里面打开。
阮凝下意识看过去,见程季栎拿着一袋垃圾从屋内走出来,她看见阮凝微微一愣:“凝凝,你在这做什么?” 阮凝指窗户:“吹风。
” “哦。
”程季栎满脸忧愁:“你说这垃圾怎么办啊,往窗户外边
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