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第3章 刷视频涨经验(2/3)

睡着了， 梦里，他梦到自己健健康康的，在青山绿水间打徜徉，无拘无束，分外的轻松、自在。

当他再次醒来，房间里已经亮了，挂在墙上的钟表指到了七点多的位置，没有闹钟响，一觉到天明。

“呼，好久没睡这么舒服了。

”他在床上伸了个懒腰。

有人说，对身体而言最好的保养方式莫过于每天都保证充足的睡眠。

人的身体说脆弱也脆弱，说坚强也坚强，它拥有着强大的自我修复能力。

睡眠的过程就是一个休息和自我修复的过程。

不用急急忙忙起床，急匆匆的吃早餐，也不用一溜小跑去挤公交。

这几年忙碌的生活一下子慢了下来。

洗涮之后做了一顿早餐，吃过之后便换上了运动服，出门去公园。

街道上，行人匆匆，车水马龙，这座城市在睡了一小觉之后早早的醒来， 到了公园，在那位叫李觉文的老人还没来，王安便在原地练起了无极桩。

凝神静心，放松身体，在站桩的同时慢慢的调整着自己的身体，感受着变化。

双腿，脊背，重心，他隐隐听到自己的关节在响动。

就在他自己练功的时候，李觉文也来到了公园，他看到王安在练拳没急着喊他，而是在一旁静静的看着。

二十多分钟后王安收功，长舒了口气，看到老人正在一旁盯着自己。

“李大爷，您来了。

” “你这悟性极佳，这无极桩已经有几分模样了。

”老人笑着道。

他又指出了王安几个练的不太对的地方。

“今天我开始教你拳架。

太极分为一些门派，武当、杨氏、吴氏、等等。

现在流传最广的都是衍生出来养生太极，其中的实用的技击之法删减了一部分。

我学的是杨氏太极拳。

” 随后他便开始传授王安太极拳招式。

还是简化的太极拳，一共二十四式。

李觉文为王安仔细的讲解一番之后，然后开始练拳，他练的很慢，一边练习，一边讲解。

“真正的太极讲究的是十三势，八卦五行为十三，十三势讲的不是固定的套路姿势，而是拳

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