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第574章(1/4)

腓腓仔细回忆起大爷爷给哥哥们特训的一些细节，但是仔细问了一圈后，发现选手们顶多是上过散打培训班之类的，其实不太有武术基础。

大爷爷给哥哥们特训的强度，对大家来说还是比较勉强的。

因此腓腓想了想，还是说：“我小时候都是跟我大爷爷一起学武术的，我还记得大爷爷是怎么教我的，不然我们就按照那样学吧，好不好？” 他小时候爱生病，大爷爷说他练武的话要循序渐进些，能强身健体就很好了。

再加上年纪小，所以大爷爷都没怎么让他还有尧尧和哥哥们一起特训过。

选手们没有基础，腓腓觉得，四舍五入可以等于一下他小时候身体不太好。

因此可以用大爷爷给他训练的方法。

而其他人一听，偶像的大爷爷教偶像练武时用的方法？这不就相当于是变相体会偶像小时候了吗？ 这还有什么不好。

于是，众人一个个飞速的点着头，还没等腓腓招呼，就已经非常积极的做起了热身。

见大家这样，已经代入了教官角色的腓腓点点头，语气很是赞许：“嗯，就是这样，先热身十五分钟。

” 在其他选手热身时，腓腓抽空仔细看起了刚刚柏清给他拿的下次公演的节目动作策划。

随着节目里的选手越来越少，公演的节目就被分为了小组表演、个人表演、以及最后压轴的集体表演。

而需要腓腓帮忙斟酌训练的，正是集体表演时选手们的动作。

大家之所以吃早饭时忽然想起这茬，其实确实是有些动作完成的比较艰难。

腓腓靠在训练室的镜子前坐下，将策划书平放在膝盖上，然后拿起一旁夹在策划书里的笔，又问工作人员借了张草稿纸，就开始有模有样的在草稿纸上写写画画了起来。

经过十五分钟的归纳，腓腓把所有在他看来会比较困难的动作都归纳在了草稿纸上。

等他把草稿纸拿给已经热身完毕的众人看时，瞬间引起了大家的共鸣。

“没错，没错，就是这套动作我怎么也做不好。

结果上次我抽空看直播间弹幕，观众都发弹幕说这么简单的动作我都不会。

”韩越指着其中一个动作，表情比较激动。

其实直播间观众的原话是：练武用的木桩成精了都比你学得好。

它会了，你都不会。

“这个其实有点难的。

”见比他还大了三四岁的韩越沉冤得雪之下激动的都快哭了，腓腓帮他解释了一下：“这个动作要在梅花桩上练，会比较有效率。

而且它其实是从一套拳法里截下来的动作，先

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