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第0006章 日程表(3/3)

晚上七点半到九点进行锻炼 九点到十点阅读。

周日休息，遇有急事随时处置。

” “我们有钟吧？”颜常武问道。

“有，老爷专门买过十来个到处送人呢。

”双儿回答。

“很好，以后时间就按西人的二十四小时和一周七天来使用！”颜常武一言订下了未来的时间制度！ “是！”双儿记下来。

当时双儿还没意识到，若干年想起来，才明白自己参与了未来，她是24小时制之母！ …… 第二天的一早，家仆按钟上时间叫起了颜常武，他稍事洗漱，喝了开水，开始了一天的日程。

首先是跑步，初期千米，接下来不断延伸，达三千米、五千米。

大早他就跑了出去，后面跟着一群家仆，管家也早早派人清理过地面，险要地方有人看守。

北港还很落后，除了村镇和田地，外面就是荒山野岭。

山间空气很好，跑在山脚下，兴致来了，跑得高一些，居高临下，望向北港。

一条街道，砖瓦结构的房子有不少，更多的是窝棚、草屋。

人数上万（屯垦者上万），还很落后哪！ 任重而道远！ 颜常武暗下决心，一定要发挥我们国人基建狂魔的特色技，把国家建设得更美好！ 接着是力量使用，那就铁制疙瘩举重，锻炼臂力。

再到骑马，不过发现骑马迎风，要是跑步和力量训练后易感风寒，遂早上跑马停止。

进行了兵器训练，由护身武士水深水浅教导兵器的使用，每天挥刀，对练不缀。

刀术练过，就使用兵器、玩起了弓箭！ 训练非常艰苦，每天弄到大汗淋漓，常人所不及也，但他坚持下去。

陈衷纪一帮人听得，有的心喜，有的心惊，看来这个大龙头，不可小看啊！

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