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Part 1 导正(2/3)

ontheory），解释如何让自己传出更幸运的信号。

你不需要强迫自己&ldquo凡事都要往好处想&rdquo，但经过了这些训练后，你很可能也会发现自己变得较乐观、正向。

这都是为你做好准备，有最佳状态察觉，并接收幸运的机会。

对了，你还在咬着筷子吗？很好，请继续咬着，我马上解说。

以传统心理学的认知，脑负责思考，身躯负责行动。

但具身认知理论说，我们不仅因为思考而行动；光是做出某些举动，也会影响我们的思考。

举几个研究案例： 光是握拳，就足以让男人感到自己的意志更坚定。

当问卷被夹在较重的剪贴板上，拿着板子的人会觉得问卷的题目更重要。

光用牙齿含着笔一段时间，就会让人觉得自己看到的漫画更好笑，心情也有所改善。

你发现答案了吗？：） 当你用牙齿咬着筷子时，脸颊的肌群必须紧缩，而当我们笑的时候，也会用到同样的肌群。

换句话来说，我刚才用一个间接的方式，让你做出了&ldquo笑&rdquo的表情，但没有直接叫你笑。

你可以照一下镜子，就懂我的意思了（用嘴唇或抿着嘴含着不管用，一定要用牙齿才会启动那些肌群）。

我希望你一开始就先让自己开心一点，这样就比较愿意接受我接下来的建议。

当然，这个效果很轻微，几乎没有人光含着筷子就会&ldquo豁然开朗&rdquo，但通过对照实验，也确实证明了效果的存在。

所以，哪怕只有一点点帮助，也值得试试看，不是吗？&ldquo导正&rdquo这个阶段有一些其他类似的技巧。

即使一开始你觉得只是在装模作样，久而久之，当行为&ldquo内化&rdquo了，也就能&ldquo体会&rdquo自己的改变。

这就是&ldquo导正&rdquo&mdash&mdash用一些研究证实过的技巧，从外在的体态、表情、声音，到内在的想法和思考习惯，让效果累积成形，让你变得更正面、乐观，传达幸运的信息给你周遭的环境。

习惯一：传送幸运的信号 幸运的人散发出温暖、稳定、正向的气场

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